女性の場合、美しい身体といえば、メリハリのある曲線美です😊 これを作り上げるために重点的に鍛えたいのが、３つの筋肉です❗前回は広背筋を鍛えるメリットをお伝え致しました😊
今回は大殿筋を鍛えるメリットをお伝え致します✨
大殿筋は、お尻の筋肉です。 大殿筋を鍛えることで、お尻が引き締まり、ヒップアップ効果が期待できます。
1㎝のヒップアップで、足の長さが3㎝も長く見えるので驚きです🧐
是非スタートゲートジムで、美尻を作りましょう😁
スタートゲートジムは仙台市泉区泉バイパス店、仙台市太白区長町店、仙台市宮城野区原町店の3店舗と幅広く展開しております。キックボクシングをはじめ、クロスフィットHIIT、MMA、ダンス、ボディメイク、ヨガ、ピラティスと様々なクラスを豊富に展開しております❗
無料体験も受付しております❗皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております😊
