実際にお腹を鍛えるとどんないいことがあるのでしょうか！？
お腹が凹むのはもちろん、便秘解消や腰痛改善、さらには女性にうれしい効果、”くびれ＆バストアップ”などの効果もあるんですよ😄👍
お腹を鍛えるとメリットが盛りだくさんです❣⃛❣⃛
今回はその中でもダンベルサイドベントという種目をピックアップ🙌
この種目は立位で行います❗️
ターゲットは腹斜筋、いわゆる横のお腹‼️
横のお腹鍛えることによって、脇腹を引き締めることができます😘☺️
また憧れのシックスパックを際立たせることもできますよ😆
たくさんのメリットがあるので、皆さん是非クラスに参加して一緒に腹筋を鍛えましょう😁💪
当スポーツジムでは、様々なクラスを豊富に開講しており、仙台市泉区泉店、仙台市太白区長町店、仙台市宮城野区原町店の3店舗と幅広く展開しております‼️
気になる方は是非無料体験からでも足を運んでみて下さい✨💁♀️
☎️022-794-9621 迄
