今日はスタートゲートジムでトレーニングに使用しているケトルベルについてご紹介します💁♀️✨
競技や瞬発力やパワー向上としてだけではなく、ダイエット、健康増進、ボディメイク、リハビリといった目的でケトルベルが人気化しています❗️
柔道の山下泰裕選手、メジャーリーガーのダルビッシュ有選手、UFCファイターの川尻達也選手がトレーニング法としてケトルベルを活用していることが有名です🥊
ケトルベルでの主な効果としては、体脂肪燃焼、筋力強化、瞬発力向上、コア強化、スタミナの向上、肩こりや虚弱体質の解消などが挙げられます💪また、集中力向上などメンタル面の効果も大きく期待できます🔥
多くのスポーツジムにあるマシンとは違い、女性やトレーニング初心者の方でも扱いやすくなっているためおすすめです😊レベルに合わせて重さを調節してご指導致します❗️
キックボクシングや総合格闘技のスタミナ・フィジカル強化だけでなく、ダイエット・ボディメイクなど幅広く使用されるケトルベル👍
是非、ご自身の身体で体感してみてはいかがでしょうか🔥🔥🔥
スタートゲート原町・長町
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駅チカで通いやすい🚃清潔で明るい施設内🌼
お友達と、ご家族と是非ご利用下さい😆
