皆さんこんにちは😊
今年も残すところ約2ヶ月❗️
年末年始はどうしても普段よりも摂取カロリーが増えがち…
しかも寒くて体を丸めて歩いているうちに筋肉のバランスも崩れてしまいます🥶
首や肩の凝りを招き、疲れも取れにくい状態になってしまう前に🔥仲間と一緒に身体を動かしましょう💪
足やお尻、背中などの大きな筋肉を鍛えて代謝をあげるのはもちろん✨胸や二の腕、お腹などの気になる部分を引き締めるメニューをご用意しています🍑
男性のボディメイクも人気です💪
2021年に向けて身体を作り始めるなら今からがオススメです‼️
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