スタートゲート 24 ジム

昨年はご愛顧いただき、誠にありがとうございました😊今年も皆様の健康と目標達成をサポートできるよう、スタッフ一同全力でお手伝いさせていただきます💪新しい一年も、より一層充実した時間をお過ごしいただけるよう努めてまいりますの

パーソナルトレーニングは、個々のニーズや目標に応じてカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供するフィットネスサービスです😊トレーナーが個別に指導を行い、正しいフォームや効果的なトレーニング方法をご指導させて頂きます

泉店にラットプル導入しました❗❗ラットプルは、広背筋をターゲットにしたトレーニングマシンです😊広背筋は、背中の下部から肩甲骨のあたりに広がる大きな筋肉で、背中を鍛える役割を果たします😁ぜひ泉バイパス店でラットプルをご利用

トランポリンは、全身の筋肉を使います😊特に足腰や腹筋、背筋、さらには腕の筋肉も働くため、効果的にシェイプアップできます✨また跳ねる動作自体が楽しく、ストレス発散に役立ちます❗音楽に合わせてリズムよく跳ねると、気分もリフレ

ZUMBA（ズンバ）は、ダンスとフィットネスを組み合わせたエクササイズプログラムです😁 ラテン音楽やその他のジャンルの音楽に合わせて、楽しく体を動かすことが特徴です🎶 ズンバのクラスでは、簡単な振り付けに従いながら、心肺

女性の場合、美しい身体といえば、メリハリのある曲線美です😊 これを作り上げるために重点的に鍛えたいのが、３つの筋肉です❗前回は広背筋を鍛えるメリットをお伝え致しました😊 今回は大殿筋を鍛えるメリットをお伝え致します✨ 大