022-794-9621 営業時間:平日・祝日 9:00~23:00 土・日曜日 9:00~19:00

クラス紹介

Class

体を動かして健康になれるプランを幅広くご用意しております

スタートゲートジムでは、総合格闘技をはじめ、キックボクシングやレスリングなどの『本格的』な指導から、フィットネスやエクササイズを目的としたプログラムまで、体を動かして健康になれるプランを幅広くご用意しております。
月々のお支払いが定額なので、好きなプログラムを好きなだけ受講でき、レベルや目標に合わせてトレーナーにプログラムを組んでもらうこともできます。

エクササイズクラス

初級者向

シェイプアップ・キックボクシングクラス

超初心者や格闘技、スポーツ未経験者、ダイエット&健康維持を対象にしたシェイプアップ・キックボクシングクラスです。
格闘技の動きを使った基本ムーブを主に、トレーニングを行います!パンチ、キック、ミットトレーニングで気になる脂肪を落とし、ダイエット効果抜群。
関節技、護身術もマスター出来ます。
代謝のいい、美しくしなやかな身体を手に入れましょう。
他のクラスと違って対人でのコンタクト練習(実際に打撃を当てる)がありません!「格闘技はやってみたいけど正直痛いのは怖い….」という方も是非このクラスに参加してみてください!

初級者向

ボディメイク・エクササイズクラス

ケトルベル、ロープ、メディシングボール、体幹トレ、等々、サーキットメニューも取り入れ、知識豊富なトレーナーが指導し、理想の体型作りをお手伝いします。ウエイトジムでは決して行えない練習メニューを誰にでもできるようプログラムしたレッスンです。
決して楽とは言いませんが、一人ではなく、みんなでかわるがわる行うので体力に自信のない方から女性まで無理なく楽しく練習できます。一人だと気持ちも切れがちですがみんなで一緒にやるとなんとかできるもんです。集中的に、短期間で、ダイエット・肉体改造ができちゃいます!!

初級者向

くびれヒップアップ集中クラス

究極のくびれ+魅尻を手に入れる為に、トレーナーが、トレーニングメニューを組みます。
「お尻の筋肉を意識できない、筋トレの負荷を感じられないない、それは狙った筋肉を使えていないのです!!それでは、形も変わらない」
お尻の筋肉と腹筋を目覚めさせるトレーニングを専門のトレーナーが効率よく集中的に、鍛え方を教える「くびれトレ」「尻トレ」を集中的に行います!!

初級者向

暗闇キックボクシングフィットネス

音楽とキックボクシングを融合させ、効率的に、トレーニングのできるキックボクシングフィットネス!!
暗闇のなか低音の聞いた音楽にのって思いっきり体を動かせます。
楽しく継続出来るようにプログラムを考えていますので、効率良く、リフレッシュしながら脂肪燃焼しましょう!
もちろん、キックボクシング経験の有無、男女問わず、どんな方でもすぐにお楽しみ頂けます。
スタートゲートジムのキックボクシングエクササイズで今まで味わった事のないハイな気分と本格的なエクササイズで理想のボディメイクを体験して下さい。

初級者・中級者向

クロスフィット=HIITトレーニングクラス

(高強度インターバルトレーニング)

新感覚!短時間×高強度のインターバルトレーニング
HIITとは、高強度インターバルトレーニング(High Intensity Interval Training)のこと。
運動強度の高いエクササイズとレスト(休憩)を短い時間内で交互に行うことで、効率よくエネルギーが消費でき、また疲れにくい身体づくりや代謝アップなどの効果が期待できます。自分の限界に挑んで、到達するのは、今だかつて体験したことのない達成感トレーニング!(参加者の方は、室内トレーニングシューズをお持ちください。)

セラピスクラス

初級者向

デトックス・ストレッチ・クラス

ゆううつも脂肪も吹き飛ばす!デトックスストレッチ
ヨガのポ―ジングやストレッチで、ご自身でリンパの流れを促進し、体をケアするクラスです。
身体の硬い方やシニア世代の方も気持ちよくポーズをキープすることができます。
動きは簡単ですが、気分がスッキリするものばかり! しかも体に溜まったいらないお肉もスッキリさせてしまうミラクルストレッチ、はじめてで不安な方も安心して受けていただける推奨クラスです。

キックボクシングクラス

初心者向

初心者キックボクシングクラス

初心者や女性や格闘技、スポーツ未経験者を対象にしたキックボクシングクラスです。
構え方からパンチやキックの基本動作、ミット打ちなどを行います。初心者クラスでは、スパーリングは行いませんのではじめて方でも安心して参加いただけます。
ダイエットにも効果抜群でこのクラスに参加して、約1ヶ月で7キロも痩せた方もいらっしゃいます!日頃のストレス発散にもピッタリです!

中級者向

キックボクシングクラス

初心者クラスで習ったことを(基本)を応用して実戦的に使えるテクニックを学びます。
シャドーボクシングやテクニック指導・ミット打ち、そして希望者のみでスパーリングを行います。
初心者の方やあくまでも身体を動かしたい会員様にはスパーリングなどの実践的なレッスンは行いません。また、安全に練習を行うためにスパーリング中は反則・禁止技に注意して必ず指導者、インストラクターの指示に従ってください。

キッズ向

キッズキックボクシングクラス

家でわんぱくで元気が有り余っている子供たちを習い事の一環としていかがでしょうか?
キックボクシングを通して身体や心を鍛え、礼儀や思いやり人の痛みを学んで、いじめない・いじめられない子供を育てていきます。

ファミリー向

親子キッズキックボクシングクラス

親子キッズキックボクシングクラスは、親御さんが会員様でなくともご参加可能です。
また、親御さんでなくとも、保護者様であれば、ご参加可能ですので、ぜひご参加ください。
お子様のみでももちろん参加可能です。

MMAクラス
(総合格闘技)クラス

初級者向

初心者MMAクラス

初級者や女性や格闘技、スポーツ未経験者を対象にしたMMA(総合格闘技)のクラスです。
MMAの動きを取り入れたウォーミングアップからミット打ちやグラップリングのドリルなどをトレーニング。
初級者や格闘技、スポーツ未経験者の方でもわかりやすくトレーニングいただけます。
体重差がありすぎる相手とや、無茶なガチスパーリングなどは行いませんので初心者や女性やスポーツ未経験者の方も安心して参加してください!

フリートレーニング

初級者~中級者向

フリースパーリング

打撃スパーリング、道着なしで寝技を行うグラップリングスパー、キックボクシング、MMA(総合格闘技)のスパーリングです。中級~上級者のみで行います。
初級者~中級者はシチュエーションを切り取ったスパーリングから始めます。
参加を強制することはありませんので、自身の体調やレベルに合わせて参加してください。
また、安全に練習を行うためにスパーリング中は反則・禁止技に注意して必ず指導者、インストラクターの指示に従ってください。

初級者~中級者向

フリートレーニング

ウエイトトレーニングに励んだり、サンドバックやミットを使っての実践トレーニング、
また会員さん同士待ち合わせをしてトレーニングや技の研究に励んだり、ご自由にスペースをお使いいただけます。

初級者~中級者向

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングも受け付けております。
料金は、(入会案内・料金参照)ご質問、ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
ボディメイクやダイエット、格闘技習得など格闘家がマンツーマンで指導します。

  • ・短期集中でダイエットや体力向上をしたい!
  • ・格闘技のクラスに参加したいけど時間が合わない!
  • ・スポーツジムに通ったけど続かなかった!
  • ・マンツーマンで格闘技を習いたい!
  • ・マシーンを使ったトレーニングがつまらない!
  • ・他の人とは違った趣味や技術を持ちたい!
  • ・適切なサプリメントをとりたい
そんな方にお勧め!!

初級者向

グループパーソナル

現在サービスの準備中です。
サービス開始時期が確定いたしましたら、こちらからご案内いたします。

ジム全スペース貸し切り

当ジム全スペース貸し切り受け付けております。
ご質問、ご不明な点はお気軽にお問い合わせください。
※料金は料金プランを参照

  • ・貸切でトレーニングしたい
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