HIIT（高強度インターバルトレーニング）は、短時間で効率的に体力や代謝を高めるトレーニング方法として非常に人気があります😊
その効果として、脂肪燃焼効率の向上があります⤴️
高強度の運動によって、運動後も脂肪燃焼が続く（アフターバーン効果）と、通常の有酸素運動より短時間で同等以上のカロリー消費が可能です😊
効率よく脂肪燃焼されたい方にとてもお勧めのトレーニングです✨
スタートゲート24ジムは仙台市泉区泉バイパス店、仙台市太白区長町店、仙台市宮城野区原町店の3店舗と幅広く展開しております。キックボクシングをはじめ、ボクシング、クロスフィットHIIT、MMA、ZUMBA、暗闇キックボクシング、暗闇トランポリン、ボディメイク、ピラティスと様々なクラス、パーソナルトレーニングと豊富に展開しております❗
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております😊
