コアトレーニング（体幹トレーニング）のメリットは多岐にわたります😊
①体幹（腹筋、背筋、骨盤周りなど）が安定することで、正しい姿勢を保ちやすくなる為、猫背や反り腰の改善にもつながります‼️
②動作中のバランスが良くなり、スポーツや日常動作でのケガのリスクが減少します‼️
他にもコアトレーニングには、メリットが沢山あります😊
無料体験も行っておりますので、ぜひお問い合わせ下さい😊
スタートゲート24ジムは仙台市泉区泉バイパス店、仙台市太白区長町店、仙台市宮城野区原町店の3店舗と幅広く展開しております。キックボクシングをはじめ、ボクシング、クロスフィットHIIT、MMA、ZUMBA、ヨガ、ピラティス、コア、暗闇キックボクシング、暗闇トランポリン、ボディメイクと様々なクラス、パーソナルトレーニングと豊富に展開しております❗
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております😊