スタートゲート 24 ジム

蒸し暑い日が続き、エアコンを使用する機会も増えてきました🧐 冷房の効きすぎなどで冷えや浮腫みに悩む方も多いですよね😔😔 運動不足や長時間同じ姿勢でいる事で、血行不良を引き起こしやすくなり、血の流れが悪くなると、体温の調節

【変わるなら、断然7月がお得】 変わりたいかも・・・そう思ったら、今がおすすめ！スポーツジム初めてさんでも安心♪いろいろ「無料」でトレーニングがどんどん加速！ ◆安心その１◆トレーナーが各自にあったメニューを組み自主トレ

6月とは思えない気温が続いていますが皆さま元気にお過ごしですか❓ 6～7月は季節の変わり目の時期❗ 昼と夜の気温差や寒暖差が大きくなり、体調を崩しやすいと言われています😥 めまいや頭痛、不眠や肌荒れなどの身体の変化が出や

5月より長町店の「暗闇キックボクシングクラス」がリニューアルしました🥊✨ 周りを気にせず暗闇で激しく身体を動かし、大量の汗をかくと、かなりのストレス発散とダイエット効果が期待できます🎶 スタートゲートジムは仙台市泉区泉バ

まだまだ寒い日もありますが、暖かい日も増えきて、春の気配を感じる季節となって来ました🌸 春と言えば、新生活スタートの季節🌸 気持ち新たに運動や筋トレを始めようか悩んでいる方、環境が変わり新たにスポーツジムをお探しの方😊

ダイエットとボディメイクは、両方とも体型を改善するための方法ですが、目的やアプローチが異なります😊ダイエットは、体重を減らすことが主な目的で、食事制限や有酸素運動などを行います🤗 一方、ボディメイクは、筋肉を増やし、体脂