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パーマリンク: https://start-gate.net/ピラティスの効果✨/ ピラティスの効果✨
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    ピラティスの効果✨ | 仙台市泉区七北田・宮城野区原町・太白区長町のスポーツジムはスタートゲート24ジム|総合格闘技・キックボクシング・レス ...
    ピラティスは体の深層部(インナーマッスル)を鍛えることに特化しています😊骨盤や背骨の位置を正しく保つ筋肉を鍛えることで、猫背や反り腰の改善に🙆‍♀️また、腹筋・背筋・骨盤底筋など、身体の中心部をしっかり使うため、引き締まった身体を目指せます😊無料体験も行っておりますので、ぜひお問い合わせ下さい😊😊スタートゲー ...
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