HIITトレーニングは短時間で効果が高く、4～10分でも心拍数が上がり、ウォーキングや軽いジョギングよりも脂肪燃焼効率が高いとされています‼️
また、HIIT後は体が「回復のため」にエネルギーを使い続けるので、運動後も数時間、脂肪が燃えやすい状態になります🔥
無料体験も行っておりますので、ぜひお問い合わせ下さい😊
スタートゲート24ジムは仙台市泉区泉バイパス店、仙台市太白区長町店、仙台市宮城野区原町店の3店舗と幅広く展開しております。キックボクシングをはじめ、ボクシング、クロスフィットHIIT、MMA、ZUMBA、ヨガ、ピラティス、コア、暗闇キックボクシング、暗闇トランポリン、ボディメイクと様々なクラス、パーソナルトレーニングと豊富に展開しております❗
皆様のお越しをスタッフ一同お待ちしております😊
