皆さんこんにちは☺️
ますます暖かくなり、夏に近付いて来ましたね☀️
今回は″シェイプアップキックボクシングクラス″について紹介したいと思います🥊
一般的には、筋トレと有酸素運動（ランニング等）を組み合わせることで、脂肪燃焼効率の促進につながると言われています🔥🔥🔥
キックボクシングの動きでは、なんと‼️😳無酸素運動と有酸素運動を同時に行うことが出来るんですよ‼️一石二鳥ですよね❤️🔥🥊
またキックボクシングは全身を満遍なく鍛えることが出来るのでダイエット効率がとても良いんですよ👍😁
パンチの動きでは二の腕の引き締め、キックの動きはヒップアップにもつながりるので、女性の方にもオススメです✨🥺
簡単な動きでミットやサンドバックを使って打ち込んでいきますので、初心者の方でも楽しくストレス発散しながら運動する事が出来ます‼️‼️
当スポーツジムでは、様々なクラスを豊富に開講しており、仙台市泉区泉店、仙台市太白区長町店、仙台市宮城野区原町店の3店舗と幅広く展開しております‼️
気になる方は是非無料体験からでも足を運んでみて下さい✨💁♀️
☎️022-794-9621 迄
