皆さん、こんにちは😊
だんだんと温かくなってまいりましたね☀️
スタートゲートジムではボディメイククラスがあり、筋力アップを目的とした様々なトレーニングを行います🏋️♂️
担当トレーナーによりバリエーションも様々なので色々なトレーナーのクラスに参加してみると良いですよ😁
今回は肩のトレーニング効果について少しご紹介します👇
肩の三角筋と呼ばれる筋肉を鍛えることにより、代謝が上がり太りにくい身体作りをすることができますので、ダイエットやシェイプアップをしたい女性には特におすすめです🤩
更に、肩こりの予防と改善にもなります‼️
肩こりの主な原因は、肩周辺の筋肉を長い期間動かさない事で筋肉が固まり、血行不良をおこして”肩こり”と感じるのです❗️
デスクワークが多い方や普段あまり運動しない方にはおすすめのトレーニング部位となります💪
当スポーツジムでは、様々なクラスを豊富に開講しており、仙台市泉区泉店、仙台市太白区長町店、仙台市宮城野区原町店の3店舗と幅広く展開しております‼️
気になる方は是非無料体験からでも足を運んでみて下さい✨💁♀️
☎️022-794-9621 迄
