本日はトランポリンクラスをご紹介‼️‼️
トランポリンでは、全身の筋肉をバランスよく使うため全身のシェイプアップ効果を期待することができます✌️
また、全身運動なので重力によって下の方へ溜まってしまう血液やリンパの流れを良くしてくれるため、むくみ解消や新陳代謝アップ⤴️にも繋がりますよ‼️😁
トランポリンは運動が苦手な方にもおすすめ‼️‼️
体に負荷をかけて行う筋トレや長距離のジョギングなどとは変わり、気軽に楽しく続けられるため辛いと感じる要素が少なく、ストレスなく継続できますよ😁😁
不安定な場所でバランスを取りながら体を動かすので、インナーマッスルからアウターマッスルまでの体幹鍛えられます‼️
体幹を鍛えると痩せやすい体作りにも繋がるため他の運動と組み合わせるのもオススメですよ‼️☺️
当スポーツジムでは、様々なクラスを豊富に開講しており、仙台市泉区泉店、仙台市太白区長町店、仙台市宮城野区原町店の3店舗と幅広く展開しております‼️
気になる方は是非無料体験からでも足を運んでみて下さい✨💁♀️
☎️022-794-9621 迄
